Երեխայի խնամք

Վարժություններ երեխայի առողջ տեսողության համար

Վարժություններ երեխայի առողջ տեսողության համար

Ամենօրյա վարժություններ փոքրիկների համար

Երեխաների տեսողության ճիշտ ձևավորման և հիվանդություններից խուսափելու կամ նախապահպանման (պրոֆիլակտիկա) առումով, բացի հիգենիայի և ճիշտ սննդակարգի պահպանումից, շատ կաևոր է նաև աչքերի համար նախատեսված վարժություններ կատարելը:
Դրանք լավացնում են դեպի աչքեր արյունամատակարարումը և խոչընդոտում տարբեր հիվանդությունների զարգացմանը:

Ցանկալի է աչքերի վարժությունները կատարել օրը 2-3 անգամ 3-5 րոպե տևողությամբ: Ներկայացնում ենք տեսողական վարժությունների մի քանի օրինակ.

Նստել ուղիղ և աչքերով «նկարել» խաչ կամ հնարավորինս մեծ չափերի թվեր,
Աչքերը փակել 3-4 վայրկյան, բացել 3-5 վայրկյան: Այս գործողությունը կրկնել 5-6 անգամ,
Աչքերը պինդ փակել մոտ 10-15 վայրկյան, հետո բացել և հաճախակի թարթել 10-15 վայրկյան, կրկնել:

Բաժանորդագրվե՛ք մեր ալիքին Telegram-ում, և առաջի՛նը տեղեկացեք Ձեզ հետաքրքրող վերջին նորություններին ու իրադարձություններին:
Հատուկ Ձեզ համար...
Դիետա հանգստյան օրերի համար

Երեխաների սնվելու հետ կապված մի քանի խորհուրդներ

Երեխայի ադապտացման գործընթացը մանկապարտեզում

Close